然后就是我们要在开会前尽量少喝水，然后多吃点健康的食品让自己更加安心。因为肚子饱了可以让自己在每一次说话都能够安心一些，不至于空落落的，很好的缓解自己的压力。但是我们同样要注意吃的东西应该是健康的。

最后就是大家都应该以平常心来对待每一次的会议，因为会议的结果决定了你的工作以及公司的发展走向，因此有些压力是很正常的，但是我们应该为了公司的良性发展而做出更多的贡献，所以好好的表达自己的想法才是最关键的。

相信很多人在会议中都会有多多少少缓解压力的办法，而我的这些建议对于一部分同时也希望每个人在面对会议时可以尽量保持放松的心态以及良好的讲话思路，用尽量平稳的姿态来以应对每次的会议，使得自己更好的立足于每一次的会议中。